非常简单好喝的一碗茶羹,我用这道菜吸引了很多朋友!
步骤1/5将银耳,莲子,枸杞,分3个碗用热水泡1个小时。
步骤2/5将银耳撕碎,放入凉水煮沸。
步骤3/5转文火,将莲子,枸杞,冰糖放入锅中。
步骤4/5带冰糖溶化后,放入适量蜂蜜。文火煮至莲子酥软为止。
步骤5/5关火后再闷半个小时,即可。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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