排骨焖饭-爱的味道的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

谁说全职妈妈都是黄脸婆，今天小编介绍的这位妈妈，可是一位魅力无极限的全职妈妈，既美丽大方，又勤劳贤惠，blingbling的闪瞎各位啊。U麻从宝宝悠悠出生以来，所有事情都亲自来做，悠宝每天喝多少水，吃多少奶，需要多少营养，都一点点的记录下来，太细致了有木有啊。据U麻说，这样可以对宝宝的营养均衡发展有个记录，更是一份妈妈的美好回忆，简直就是德智体美劳全面发展的好麻麻。

步骤1/10

土豆切块
步骤2/10

香菇切丁
步骤3/10

彩椒切丁
步骤4/10

小葱切段
步骤5/10

将水烧开，放入姜片，加入料酒，排骨洗净，用滚水焯一下。
步骤6/10

炒锅里倒油烧热，放入捞出的排骨，加入适量植物油，白糖，给焯好的排骨上色。
步骤7/10

倒入备好的食材，加入水、大米、盐，大火煮两分钟
步骤8/10

放入电饭锅焖熟
步骤9/10

焖好后加入适量的香油
步骤10/10

出锅摆盘，使用牙线割开鸡蛋均匀摆放在盘边

猫姨正经说
这款宝宝餐的做法有些类似美味的煲仔饭，有肉，有香菇等各种食材切成碎丁，作为大米的配料，米香肉香联袂而至。这款美食中鸡蛋、猪肉提供了丰富的优质蛋白，胡萝卜可提供β-胡萝卜素，香菇可以带来大量游离氨基酸，提高食物香味。
从食物种类多样性方面，这款宝宝餐所使用的食材达到了7种，这点是值得鼓励的。不过猫姨担心的事情是，这款宝宝餐和成人餐的制作方法并没有太多改良，只是在量上有所控制。要知道排骨中的脂肪含量较高，再加上高汤，统统蒸入米饭中，宝宝是消受不了的。麻麻在制作时要健康、营养、美味、适量并重，要求虽然有些高，不过相信麻麻爱的味道是一定可以做到的。
猫姨碎碎念
总有麻麻对我讲她家宝宝是“肉食动物”，有的麻麻吐槽孩子“就是不爱吃水果”等等。我就对她们讲宝宝的饮食习惯是麻麻一步一步培养的，他们的食物偏好其实和从小接触到的食物有很大影响。与其遇到问题时犯愁，不如防范于未然，尽量让宝宝接触多种类的食物，偏好食物本身的味道，而不是调料的味道，对于宝宝不喜欢的食材，尽量用改变形状等方式吸引宝宝食用。
每个麻麻都想把最好的给予孩子，这点天下的妈妈都一样。在饮食上也是如此，麻麻们喜好把自己认为有营养的食物都给宝宝吃，从而忽略了营养均衡。我国有一个膳食宝塔，日本有一个专对儿童的膳食陀螺，这些都形象的对我们和孩子的饮食作出了指导，猫姨日后会总结一篇文章送给“爱的味道”麻麻们。