准备好所有食材
热一下牛奶,将蛋黄,低筋面粉放进牛奶里搅匀
将10个挞皮解冻,把蓝莓干,菠萝干分别放进每个挞皮里
将牛奶鸡蛋液倒入每个挞皮中,不要过满
预热烤箱,210度
将蛋挞放进烤箱
加热,210度,25分钟
成功
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
如在当地农场购买了大量的蓝莓,把其放在烘烤板或托盘的单层内冷冻几小时,确定它们已
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