粗粮粗吃,继续雷人。这是来自菜窝头的灵感,只不过以豆渣为主,并且做成饼状而已。都是家里现成的蔬菜,有什么用什么。其实特想来点胡萝卜的,可惜没有了。还想弄点菜叶在里面的,怕蒸黄了。最后全用了根茎类蔬菜
准备用料
将各种蔬菜洗净去皮
切成丁
把豆渣,玉米粉,综合麦片倒入碗中
抓匀
加入蔬菜丁
拍成大小均等的饼状
水开锅后大火蒸15分钟左右
蔬菜熟透后,关火,出锅晾凉
豆渣的功效与作用随着科学的发展,人类文化素质的提高,人们已从营养学的角度开始重新
做豆浆剩下的豆渣也可以变出花样来吃。 一、豆渣鸡蛋饼。 首先,需要准备鸡蛋2个
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