败了相机,第一次的处女照。只照了成品图。
步骤1/4先将洗干净的花生米用花椒大料水煮5分钟,泡着备用。
步骤2/4将泡好的黄豆加盐水煮5分钟,控干水备用。
步骤3/4将胡萝卜和芹菜切丁,放入开水中烫30秒出锅,控干水备用。
步骤4/4把所有控干水晾凉的材料一起倒入盆中,加盐、味精、香油拌匀即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有