秋冬滋补,简单快捷,营养丰富!
准备山药豆,小米。
将山药豆洗净加水煮至八成熟。
将洗净的小米和红枣、枸杞子加入山药豆中同煮至熟。
山药豆的功效与作用山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,其作用与山药大致相同补肺益
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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