茉莉花香就是初夏的早醒闹钟
新鲜银耳去蒂泡二十分钟,同时绿豆洗净也泡发二十分钟去涩味
步骤2/3泡好的银耳撕成小片,与绿豆,冰糖置炖锅隔水炖一小时
步骤3/3炖好的绿豆银耳羹装碗,加入几朵洗干净的新鲜茉莉花稍微搅拌,使花香入羹 。最后洒一两朵于羹上做装饰。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
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