将胡萝卜和香菇切丁,包菜和青椒切丝,还有芹菜。
下油加热,把材料倒下去翻炒。加盐巴,鸡精,酱油
加包菜
加入米饭,我因为忘记提前做好米饭,所以有点不好散开。加入适量酱油
最后再加入芹菜,如果不喜欢芹菜可以加香葱或者不加都可以。
最后就是这样啦。
米饭要提前做好,放在冰箱里。这样米饭在炒的时候容易散开。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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