上次做南瓜花环包还剩了好多南瓜 既然老妈子喜欢吃南瓜那就趁热打铁再做款南瓜馒头吧加了南瓜泥的馒头色泽鲜艳用牛奶代替水又多了份奶香 看着就食欲大增
南瓜微波炉高火煮烂 用勺子捣成泥状
所有材料搅拌成团即可 室温基础发酵至2-2.5倍大
分成四等份 室温醒发15分钟
将面团压扁擀长 卷成卷或包成团
盖上锅盖醒15分钟 冷水上锅中大火20分钟 蒸好后关火焖5分钟
南瓜泥做法南瓜洗净去皮去籽,切成小丁。速冻青豆解冻待用锅中下少许油,下南瓜丁炒匀
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
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