菠菜洗净 去根蒂
大蒜切成小片状
热锅冷油下三分之一大蒜片爆香 下菠菜翻炒至变软 再下剩余的大蒜 炒熟即可
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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