先用锅倒入半锅水。煮开了就倒入西米,要不停搅拌,才不会粘锅,看到西米煮剩中间一点白心了。再加点冷水继续煮至全部透明的就好了。把热水倒掉再用冷水泡,才不会粘在一起。最后倒入椰子,把水果切丁放一起,上面洒上葡萄干就好了。
葡萄干为高级营养品,内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由
缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有
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