牛肉三明治

步骤1/14

牛肉馅准备好。我是自己剁的

步骤2/14

加入腌肉调料，我用的是黑胡椒口味的

步骤3/14

放入少量的蛋清

步骤4/14

干淀粉适量

步骤5/14

抓匀后盖上保鲜膜，由于做的是早餐三明治，我就腌了一晚上，建议至少也要1个小时

步骤6/14

准备好生菜叶，西红柿，黄瓜，吐司片。

步骤7/14

腌好的肉放在不粘锅中，锅内不用放油，小火煎。

步骤8/14

煎好的牛肉好嫩哦。西红柿和黄瓜切薄片。

步骤9/14

吐司去掉边角料，这个是面包机做的所以不太规整。

步骤10/14

放上牛肉

步骤11/14

黄瓜，再挤上少量番茄酱

步骤12/14

放上生菜

步骤13/14

盖上另外一片吐司片，放上西红柿片，撒上适量的肉松，挤上沙拉酱

步骤14/14

最后放上最后一片面包就好了。早餐最健康的搭配选择哦。