准备两片香煎吐司(因为之前已经发过煎吐司的菜谱,这次就省略了)
取一片吐司,上面放一层生菜
放两片牛肉,并加入适量沙拉酱
再盖一层生菜
加入数片黄瓜、番茄,或自己喜欢的蔬菜
盖上另一片吐司
四角压一下,对角切开即可
忍不住咬了一口才想起来拍照
太好吃了!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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