洋葱切丝,锅中少许油,将洋葱炒到半透明有香味,然后盛出
耗油 酱油 料酒 黑胡椒和糖加少许开水煮开
将炒好的洋葱丢进去
下牛肉卷,一定要是肥瘦相间的。 日式牛肉饭都是将牛肉在汤汁中涮熟,所以一定要加够水,这次我加的水有点少
煮开了,加盐调味。我觉得味道已经够了 所以我没加盐。
刚好三人份哦
热腾腾的米饭配上牛肉刚刚好
特写
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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