个人血压不稳,医生说是原发,直到150某天,给自己煮的芹菜,连煮芹菜的水都喝了,早饭正常吃,午饭晚饭都是一斤芹菜,两天从150降到115,惊喜,从那以后每隔一个月就会这么吃一天。温馨提示,量很重要,血压高病因很重要的,一定要检查,找出自己的问题,改善,食疗配合太棒了。
芹菜洗净,掰掉筋,我通常会用削皮刀再剔剔,防止吐核
花生泡开,入锅煮熟
最后放入芹菜,焯水
过冷水,加少许鸡精提味,香油,醋,麻油或者麻油可以评自愿
怕吃不饱可以留下芹菜叶,给自己来碗小米芹菜叶粥
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