素炒饼作为主食,面食和蔬菜同时存在,简单又有营养,一举两得。尤其适合胃不好的人吃,一方面面食更容易消化,另一方面圆白菜有保护胃黏膜的功能,老少皆宜的美食哦
烙饼的过程就不在这里赘述了,有机会我会单写一篇烙饼的,没有时间烙饼的小伙伴也可以直接买烙饼或切好的饼丝,都是可以的哦
烙饼切成这样的丝备用(当然要是买的饼丝这就可以省略喽)
圆白菜切丝,大蒜切块备用
圆白菜炒至8成熟时倒入饼丝,先不用翻炒,像这样子,利用下边圆白菜的水汽来焖饼,调小火盖锅盖,焖3-5分钟
当圆白菜的水汽蒸发至饼中,开盖,慢慢翻动,将饼和菜混合均匀,即可出锅啦
烙饼的面要和的软一些,烙出的饼才好吃。还有一个小窍门,就是“响水和面”,也就是用烧至有响声的温水和面,捞出的饼会很软又有韧劲儿。
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