银耳撕碎用清水泡软
红枣桂圆若干
加水大火烧开转小火慢炖至少两小时
出锅前放枸杞再熬十分钟即可。可按照口味加入燕窝等。
李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“
治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力:龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣1
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