今天广州回南天,很潮湿,每次一有这种天气我就会用煲汤来备战。陈皮理气,薏米袪湿,冬瓜消脂利水,喝上一大碗心情都感觉好上许多!哈哈
步骤1/6薏米可以提前一晚泡好,陈皮也泡软洗干净
冬瓜洗净切块
猪骨凉水入锅煮开去沫
全部放入煲中加水煲滚,转小火50分钟即可
加盐调味
应时应季必煲汤水
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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