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减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼

爱健身的樱子
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼热量：161 千卡

脂肪：11.38克
蛋白质：15.48克
碳水化合物：68.07克

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食材主料/辅料

全麦粉 10克、菠菜 5、鸡蛋 1、奇亚籽 1勺

减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤1/2

将材料混合·也可以将菠菜过水
步骤2/2

基本上不放油·好吃我喜欢放番茄酱搭配酸

小窍门

里面自己?自己喜欢的食物

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