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食物热量
减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼的热量和减肥功效
减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼
热量：
161
千卡
脂肪：
11.38克
蛋白质：
15.48克
碳水化合物：
68.07克
钠：
164毫克
钙：
108毫克
铁：
2.58毫克
钾：
452毫克
减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
全麦粉
克
23
千卡
226
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
310
克
减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼热量/卡路里
161
千卡
热量161千卡,相当于
劈叉
64分钟消耗的热量
150
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热量161千卡,相当于劈叉64分钟消耗的热量150