牛肉洗干净打成你和香葱花腌着
西兰花焯水待用
银鱼洗净泡着
干馒头切碎放进搅拌机打碎
小火直接倒入馒头磨炒,炒酥软后盛出备用
鸡蛋打散倒入馒头磨,加入银鱼搅拌
锅放橄榄油,小火加热,放入葱段炒香,放入搅拌后的银鱼鸡蛋馒头磨炒,炒至九分熟倒入西兰花翻炒,调入盐翻炒几下即可。
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
小笼馒头【原料配方】面粉5公斤,夹心肉500克,盐15克,酱油25克,糖35克,
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