提前泡莲子4-5小时
提前热水泡开银耳
提前凉水泡开百合
红枣去内脏
提前煮熟西米露
桂圆去皮
全部放进去 另外入冰糖 加半锅冷水 入银耳小火炖煮2-3小时
装盘
开吃
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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