干豌豆泡发,如果想吃细腻的就把皮去掉,想吃有点颗粒感的不用去皮。
把泡好的豌豆倒入豆浆机,加水至最低水位线,按米糊功能等待豆浆机工作完毕
把豌豆糊放到炒锅里,根据自己口味加白糖,翻炒至粘稠
盛到盒里冷却后放入冰箱,第二天就可以吃了
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
增强机体免疫功能豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高
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