将蛋液 ?牛奶?火腿?卷心菜混在一起
然后刷油 下锅 平铺蛋液 卷一卷。
趁蛋液没有完全干掉卷好放在锅的一边 再继续添加蛋液继续卷。到自己满意的厚度为止
配上番茄酱和海苔芝麻!超级香!
搭配新鲜水果!元气满满的早餐!
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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