青瓜切片,玻璃生菜切丝,火腿切片煎好待用。
吐司切边。
在锅中涂上黄油,稍煎片刻,翻面撒盐和葱蒜碎,再翻面同样操作。
将香脆的面包片取出,放上芝士片。
码上青瓜片。
平均铺上火腿片。
挤沙律酱
将吞拿鱼拌生菜丝。
铺一层吐司和芝士条,放上生菜,再放一层吐司。
用牙签固定,切十字,码盘。
成品,加一碗红豆粥和豆奶,营养满分!
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有