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营养粥

以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。

ninibabei
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难度简单

口味咸鲜

工艺煲

时间10-20分钟

厨具豆浆机

食材主料/辅料

芹菜叶小米适量、芹菜叶小米适量、玉米粒燕麦片适量、玉米粒燕麦片适量、盐适量

营养粥的做法步骤

步骤1/7

新鲜的芹菜
步骤2/7

把菜叶摘下备用
步骤3/7

把玉米粒，燕麦片，小米放豆浆机淘洗干净，加水。
步骤4/7

按“五谷豆浆”打米糊。
步骤5/7

芹菜叶放滚水中烫一下，挤出水，切成碎末。
步骤6/7

米糊好了以后，加入菜叶末，加入一勺盐。搅拌，就可以了
步骤7/7

香喷喷的营养米粥上桌了

小窍门

在有新鲜玉米的时候，剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来，随时吃挺方便的。

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