开始早晨6点起床给老公做早餐了。
起床刷牙之前煮两颗蛋
原材料
切好土豆丁,西红柿丁,和包菜丝。放油,放点葱炝锅后,加入土豆炒至表皮浸油。
放入西红柿翻炒出汁,放入水。
水半开时,放入挂面煮。放入平时炒菜,稍多的盐
鸡蛋捞出,过冷水,剥皮,切开。面煮差不多了,放入包菜丝。
出锅啦,15分钟,两人份的。一人份更快。
我是不工作的,但早晨吃点汤汤水水好舒服。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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