准备好材料:椰丝80克,椰丝(沾表面),奶粉20克,低筋面灶20克,蛋白2个,细糖50克。
椰丝中放入奶粉。
再放入糖。
再放入面粉。
搅拌均匀。
蛋白搅拌均匀。
然后倒入椰丝中。
取一小块面团,搓成小球。沾表面的椰丝放入烤盘。
小球。
放入烤箱。150度。25分钟。
出炉。
好吃。
按水分和固形物所占比重,则含水分87%,固形物13%固形物中大约90%是蛋白质,
对于很多减肥的人来说,在减肥期间都会刻意的注意蛋白质的吸收,让您重新认识蛋白质,
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