好吃宜做,早晨的选择
面包切片和炼乳
提前一天蒸好的紫糯米
抹上一层紫糯米
涂上一层沙拉酱,我用的是炼乳
中间切开,成功
与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天
紫米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化
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