卤花生,下酒或者当零食,都是不错的选择
鲜花生400克,买回来用水冲洗干净沥干
准备少许桂皮与花椒
将花生与桂皮,花椒一同放入锅内,加没过花生的清水,加适量盐
放入电饭煲内煮30分钟关火,继续焖10分钟
打开盖子,取出花生晾凉即可
开吃咯
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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