将火腿肠,黄瓜,青椒,切好
把油烧老,放点盐。
把鸡蛋放入,翻炒
将黄瓜,火腿肠,青椒,一起放入翻炒
再把饭放入,炒时用锅勺压,将饭炒到粒粒分明,(个人爱好)在加入老干妈
完成
家里没葱了,有葱加入会更好,放油,等油老了之后就可加盐。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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