冷水泡软粉丝
切段
扇贝洗干净控水,多洗几遍
贝壳拿刷子刷干净
打算捣成蒜泥备用
每一个贝壳放上肉,粉丝,蒜泥,蒜蓉辣椒酱,开水上锅蒸五至七分钟
出锅啦
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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