腊肉,温水洗净,切片,蒸10分钟。
包菜,手撕成块儿,用水洗干净,浸泡一会儿,捞出待用。
锅内放少许油,翻炒腊肉,加入调味料,再下包菜。
有荤有素,简单方便。
乳腺炎患者平时又应该注意什么?专家表示,患者自己平时一定要对自己的身体多注意点,
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
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