虽然这是一道普通的家常菜 但是也可以炒出新滋味
切好肉丝 葱 蒜
油热到七八成倒入五花肉 翻炒到看不出血色 再倒入老抽 翻炒半分钟
步骤3/4倒入葱蒜 再倒入花菜 翻炒 一分钟
加入盐 鸡精 十三香 糖 继续翻炒一两分钟左右 就OK了
糖根据自己喜好加
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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