准备好食材,黑香米,黑燕麦,冰糖
把黑香米淘米加一截手指头水位下去接着把黑燕麦和冰糖放下去一起熬粥
调到熬粥档位即可
成品
维持新陈代谢燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸,能维持人体正常的新陈代谢活
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
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