清新蓝莓,朴素土豆,食材简单,步骤简单,初学下厨的同志们可以尝试一番
步骤1/4土豆削皮,切成薄块!
步骤2/4蒸锅放水,土豆块上锅蒸!
上锅20分钟左右待土豆蒸透,将土豆用勺子捻成泥状!
将蓝莓酱用些许凉白开稀释一下浇到土豆泥上!
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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