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雪梨银耳露

冬季多吃白色食物对肺有好处，梨和银耳搭配一起用豆浆机来做一壶暖暖的银耳露，冬日里喝上一杯，惬意舒服！

海燕的窝
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

雪梨银耳露热量：364 千卡

脂肪：1.6克
蛋白质：10.4克
碳水化合物：179.9克

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食材主料/辅料

梨 1个、银耳 2朵、冰糖 20克、水 1000毫升

雪梨银耳露的做法步骤

步骤1/11

银耳提前泡发
步骤2/11

泡发好的银耳撕成小朵
步骤3/11

梨洗净切块，最好不去皮，营养全面，豆浆机会打得很碎，不会影响口感
步骤4/11

所有材料放入豆浆机
步骤5/11

加入清水
步骤6/11

选择豆浆机键开始熬煮
步骤7/11

沸腾的状态
步骤8/11

做好后用筛网过滤
步骤9/11

经过熬煮，银耳和甜甜的梨汁紧密结合一起，好温润
步骤10/11

简单营养
步骤11/11

很好喝

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