不添加任何调味素,只用垂手可得的蔬菜做成简单,健康的营养早餐饼。家人吃的健康,我也开心。。。。
土豆刨成粗丝。
香菜叶切幼末。
备好玉米粒,面粉和鲜奶。
把鲜奶一边倒,一边拌入面粉中。
调到面粉呈浓稠状即可。
加入所有的菜类和调味料拌匀。
拌好的面糊混合物醒一下下。
热不粘锅,少许油,放入1汤匙面糊略为弄圆,小火煎至2面微金黄即可。
【奶香蔬菜饼】
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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