鸡腿洗净,沥干水分,用刀划几下,在用叉子扎几下
到入奥尔良腌料
加少量水
抓匀
最后用保鲜袋装好,放冰箱12个小时
烤盘垫锡纸,然后摆放好鸡腿
烤箱提前预热200度,放入中层烤30分钟左右
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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