选取新鲜扇贝
用刀将扇贝分开,留肉到一片扇贝片上。清洗摘除杂质,只留中间部分,注意不要让肉与壳分开。
步骤3/5粉丝开水泡软,放适量到每个扇贝上。开始上锅蒸,8分钟即可。期间可以准备料汁。
步骤4/5锅烧油,稍热后,放入切好的青、红柿子椒和蒜末,小火炒至大约2分钟,关火。倒入蒸鱼豉油。放凉后,加入少许青芥末搅拌均匀。汁料完成。
取出蒸好的扇贝,分别倒入料汁。完工,开吃!
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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