魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多:
(1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。
(2)降低胆固醇,防治高血压。
(3)防治肥胖,延年益寿。
(4)对防治糖尿病有好的作用。
我也是最近才发现ta的好的,美女们,为了我们的身体健康,动起来吧!
魔芋一块,用清水冲洗干净
魔芋切成大小合适的薄片
芹菜摘去叶子,洗净,切成段,胡萝卜切成条
葱切段,姜切片,蒜切块,红辣椒、青辣椒切斜刀
海带结洗净
锅内倒入适量油,烧成6成热,放入葱姜蒜、辣椒、海带结翻炒
倒入魔芋翻炒3分钟
放入芹菜、胡萝卜翻炒,放入适量盐,十三香,一小勺生抽
出锅前撒入一点点鸡精
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