鸡蛋调匀,炒成鸡蛋碎2.韭菜切碎3.虾仁切小块4.食材放入容器里,加适当盐,味精,食用油,五香粉,拌匀
成品…
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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