先把各种需要的蔬菜切丁。
然后开始放入锅中色拉油,然后按照你想炒饭的方式,炒成这样一盘有食欲的饭。
接着装盘,铺满你想要的芝士分量。
接着放入烤箱,中上层,上下火,160-180度,差不多15-20分钟,就成了!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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