第一次传菜,老公说老好吃了……
步骤1/3切好的鸡腿肉放一小勺盐,生抽,料酒,耗油腌半小时,然后起锅凉油放一勺糖,小火边加热边搅拌,等变深褐色后倒进去鸡肉,开大火上色,放老抽。
步骤2/3然后加干辣椒和姜片,加洋葱,翻炒均匀然后加水没过鸡肉,然后放香菇,胡椒粉,然后盖上盖子,中火20分钟到半小时。
然后加尖椒,就可以出锅了,尖椒不用炒,一搅拌就行了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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