材料齐全
银耳泡发
银耳洗净,摘成小朵,放入砂煲,大火煮开,小火炖1个半小时
酥梨去皮切块丁
银耳炖至出胶倒入冰糖
放入梨丁,继续炖30分钟
放入枸杞即可关火
清甜滋补银耳汤
银耳一定要小火慢炖才能更好的出胶
酥梨的适合体质阳虚质体质应忌食或少食酥梨的食用禁忌经期人群应忌食或少食梨不宜于开
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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