把全部食材切丝
胡萝卜和菇煮到半熟
瘦肉下锅炒熟
加入胡萝卜和菇,继续炒熟,加盐,味精,花椒粉。
鸡蛋煎至半熟
砂锅里倒一点油,先放米饭,再摆上菜和鸡蛋。开火烧至底部有锅巴即可,然后加入拌饭酱搅拌均匀即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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