最喜欢的奶昔
香蕉去皮切段。自制酸奶一杯。
所有材料放入料理杯。
搅拌半分钟即可。
用的是随手料理杯,所以直接用这杯子喝,方便又不用多洗杯子,哈哈。
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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