懒人必备★精致小炒~耗油杏鲍菇1.杏鲍菇切丝,过水焯后盛出,加耗油腌制十分钟。2.过萝卜、青椒切丝3.锅内加油,油热后加入胡萝卜丝翻炒1分钟后加入腌制好的杏鲍菇,翻炒两分钟后加入青椒丝4.最后加入盐、五香粉少许、鸡精调味,翻炒均匀即可5.摆盘食用
懒人必备
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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