锅中加油,打入俩鸡蛋
煸炒并打碎
鸡蛋炒香打碎后放入米饭
再加入火腿碎,翻炒
葱切末待用
当米饭全部变散时下入葱花,盐继续翻炒
香味扑鼻了。米饭就炒好了,盛出即可
我用的是真空包装火腿片
出锅了大家尝尝吧
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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