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蒸菜要用大火,对营养破坏小。为达到少油低盐的目标,越来越多的人希望蒸出美味。
蒸靠的是蒸汽加热,温度稍高于100℃,这样的做法对食物中营养破坏小,保证了菜肴的原汁原味,而且,蒸菜所含油脂少,口味鲜香,营养更有利于人体吸收。

妍之有你68
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难度简单 口味原味 工艺 时间10-20分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

排骨 400克、 鲜香菇 200克、 适量、 腐乳 适量、 腐乳 适量、 腐乳 适量、 腐乳 适量、 生抽 适量、 蚝油 适量、 沙茶酱 适量、 花生油 适量、 姜丝 适量、 蒜末 适量、 红椒末 适量

腐乳香菇蒸排骨的做法步骤

小窍门
用中火是为了让排骨更加均匀的受热,熟透。
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